Ernährungsberatung

Wie schon oben angesprochen basiert GESUNDHEIT auf den drei Säulenhalle: SPORT, ERNÄHRUNG und ENTSPANNUNG. Für die Gesunderhaltung nimmt auch die Ernährung eine ganz entscheidende Rolle ein. Falls Sie das "komplette Programm" wünschen, wird auch dieser Themenbereich erörtert. Das Feld der Ernährung ist breit gefächert. Es wird hier nicht das Ziel sein, die Fachliteratur kontrovers zu diskutieren. Auch soll nicht die Fülle von Diäten angeführt werden, die in den meisten Fällen zur Folge haben, dass ein Jo-Jo-Effekt eintritt. Dass gerade Sport und Ernährung Synergie-Effekte aufweisen, ist unbestritten und wird natürlich auch von uns konzeptionell propagiert. Unser aktueller oekotrophologischer Ansatz – und da sind gerade in den letzten Jahren Veränderungen bzw. neue Erkenntnisse hinzu gekommen – basiert auf dem LOWCARB-Prinzip . Im persönlichen Gespräch erhalten Sie natürlich weitere Hinweise, auf Wunsch auch Literaturangaben zur Vertiefung. Da die Versorgung des Körpers heutzutage mit Vitaminen und Mineralstoffen - erwiesenermaßen entgegen der Darstellung der DGE - nicht mehr gesichert ist, sprechen wir - bei Interesse - auch gern das Thema "Nahrungsergänzungsmittel"an.