„Gesundheit ist der Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abstinenz von Krankheit und Schwäche“.
Definition der Weltgesundheitsorganisation
Wir geben zu bedenken:
„Herzkreislauferkrankungen(....) stellen in Deutschland mit insgesamt 46 % aller Todesursachen der Männer und 53 % aller Todesursachen der Frauen die häufigste Todesursache dar.(....) Durch Verringerung der Hauptrisikofaktoren könnten mehr Menschen mit besserer Lebensqualität überleben.“
Sport kann die einfache Lösung vieler körperlicher Probleme sein:
- Beeinflusst die Herzfrequenz positiv
- Reguliert und reduziert den Blutdruck
- Verbessert die Sauerstoffausnutzung der Muskelzelle.
- Senkt den Sauerstoffbedarf des Herzmuskels
- Verbessert die Fließeigenschaften des Blutes
- Wirkt krankhafter Blutgerinnung entgegen
- Reguliert den Fetthaushalt des Körpers (vermehrte HDL-Lipoproteine, senkt LDL-Lipoproteine und Triglycerine)
- Verringert die Ausschüttung von Stresshormonen
- Verbessert die Wirksamkeit von Insulin
- Reduziert das Risiko von Diabetes Mellitus Typ 2
- Stärkt das Immunsystem
- Unterstützt die Gewichtsreduktion
- Verhindert Knochenschwund
- Optimiert das Ernährungsverhalten/ die Kontrolle des Körpergewichts
- Steigert das ästhetische, sexuelle und körperliche Selbstwertgefühl
- Reduziert die Gefahr von Depressionen
- Verlangsamt den Alterungsprozess
- Beugt Rückenproblemen vor und unterstützt diese zu therapieren
SIE treffen die Entscheidung, WIR unterstützen die optimale Realisierung!
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